ריקודי בטן הם צורה נהדרת של פעילות גופנית, תחביב מהנה וסקסי, ודרך משתלמת להוסיף כמה מהלכים חדשים ומגניבים לצעדי הריקוד שלך.

כדי לרקוד ריקודי בטן אתה צריך פעימה קבועה. אתה יכול לנגן מוזיקה בסטריאו או שמישהו יעזור לך במשימה הזו (די בבקשה?). בנוסף, הקפד לכבות את הטלפון הנייד שלך או כל הסחות דעת אחרות ברקע שעלולות להרוס את מצב הרוח שלך.

להלן הנחיות כיצד למקם את גופך כראוי בעת תרגול ריקודי בטן:

-עמדי עם כפות הרגליים מעט פשוקות, ברכיים רפויות, גב ישר. הרפי את הכתפיים שלך, הפעילו את שרירי הבטן ומשכו אותם לאחור כך שהם יהיו שטוחים כנגד הגוף. הנח בחוזקה יד אחת על גבי יד אחרת, תופס את שני פרקי הידיים ממש מתחת לאזור המרפק באצבעות מופנות לעבר אזור הטבור. שימו לב אם יש אי נוחות בכלל בתנוחה זו כדי להתאים בהתאם על ידי שינוי היכן מונחות הידיים או הסנטר מוכנס פנימה או לסירוגין - האם מיקום הרגליים צריך

בחלק זה, אנו הולכים לדון ביסודות של ריקודי בטן, עצות תחזוקה ואמצעי זהירות, מקורות ה"שימי" המזרח תיכוני, מוזיקה פופולרית המשמשת בשגרה של ריקודי בטן ומילון מונחים

אם תמיד רצית ללמוד ריקודי בטן, אבל אף פעם לא היה לך זמן, הנה ההזדמנות שלך. למד כיצד לרקוד בטן עם

מאסטר ריקודי בטן מליקה שתלמד אותך את הטכניקה שלה ותספר לך הכל על ההיסטוריה של הדגמות ריקודי בטן וכיצד ריקודי בטן עזר לנשים בכל העולם להשאיר חותם על העולם הזה. שירותי ליווי בירושלים

מה זה ריקודי בטן?

ריקודי בטן עוקבים אחר סט ספציפי של תנועות שעושות שימוש במעגלי ירכיים, תנודות זרועות, דשדוש רגליים ותנועות דרמטיות. מהמהלכים הפשוטים הללו מתפתחת כמות בלתי אפשרית של ביטויים עם קווי עלילה ונרטיבים המסופרים באמצעות קריינות או ליווי פסקול רקע, שפשוט משאירים אותך מבולבל אך עם יראת כבוד ברגע שהם מסתיימים.

הקדמה: מאות אלפי בעלי רצון טוב עלולים להפריע לטיפול באדם אחד. הצטרפו לאחיות מוסמכות ל-Scrubadub · קרב DJ ל-Batht TIME! קרבות דיג'יי שבהם שני התקליטנים חולקים את הרצועות הכי גדולות שלהם שנועדו להזרים את הדם שלך (עבור 3 דקות של פופ